2019年10月23日

昨日のランニングのおかげかふくらはぎが筋肉痛に😅

長期で考えてるので無理をしない程度と思っていても毎日走らないと不安に・・

という今日も駅から自宅までの5kmを30分ほどかけて完走！まあ最初なので体重も落ちて楽しいのでたくさん走りたくなってしまう😗

週末は休憩予定なので平日は頑張ろう！！

今日の体重：95.8kg